Articles populaires – Sur la route 55

1 mai 2017

Présentation

A force de voir le 7 s'installer sur la sizaine de ma balance j'ai décidé d'agir. J'ai 22 ans et pourtant j'ai déjà essayer pas mal de chose. Notamment le régime Dukan grâce auquel j'étais passé de 68 à 56 kilos. Malgrès les résultats et la satisfaction...

Posté par surlaroute55 à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2017

Réception du colis

Samedi 29 avril, J'ai reçu mon premier colis composé de tous les produits que j'avais préalablement choisis sur le site. J'ai donc eu mon carton de 22 kilos : A l'ouverture, en premier plan il y a le livret qui contient des conseils (présent sur le site)...

Posté par surlaroute55 à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2017

3, 2, 1, C'est parti

Lundi 1er mai, La journée commence avec 2 tranches de pain auxquels j'ai ajouté un peu de miel et un thé. Le pain est un peu sec mais pas mauvais. Au déjeuner, filet de poulet rôti aux légumes et quinoa avec sauce estragon. J'ai rajouté sel, poivre et...

Posté par surlaroute55 à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Mercredi 3 Mai

Troisième jour. Pour commencer la journée muesli aux fruits qui malgré mes peurs est très bon. N'ayant plus de lait je l'ai mélangé avec du fromage blanc 0% d'ou le mélange rose bonbon de la deuxième photo accompagné du thé. Au déjeuner, salade de thon...

Posté par surlaroute55 à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Jeudi 4 Mai

Au petit déjeuner pain avec un peu de miel, fromage blanc et thé. Comme déjeuner salade farfalle poulet, tomates séchées et parmesan (que je cherche encore). Cette salade était assez bonne : En collation barre amarante. Au diner thon à la catalane, j'au...

Posté par surlaroute55 à 22:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Vendredi 5 Mai

Au petit déjeuner muesli au chocolat cette fois mélangé avec le fromage blanc et un thé. En déjeuner émincé d'agneau aux flageolets verts & carottes. Le meilleur plat que j'ai mangé jusque là, très très bon et pour seulement 328 calories chouette : En...

Posté par surlaroute55 à 22:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Dimanche 7 Mai

En entrée les fameux pancakes, je n'ai pas mis de photos mais ce sont des pancakes d'aspect tous ce qui a de plus normal auquel j'ai personnellement ajouté de la confiture. Au déjeuner salade blé, féta, tomate et concombre. Pour cette salade grosse déception,...

Posté par surlaroute55 à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Mardi 9 Mai

Au petit-déjeuner muesli chocolat avec du lait coco et un thé. Au déjeuner salade de torsade de poulet sauce pesto. En collation sablé lin/pavot. En diner moussaka & légumes grillés. J'avoue avoir eu un peu peur lorsque j'ai vu le boulguiboulga dans la...

Posté par surlaroute55 à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Vendredi 19 Mai

Petit-déjeuner : Muesli au chocolat Déjeuner : Salade torsades de poulet sauce pesto Collation : sablé lin/pavot Diner : Pavé de colin & écrasé de patate douce Entre la sauce qui s'est mélanger avec la purée et le poisson qui s'est détaché lors du réchauffage,...

Posté par surlaroute55 à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Deuxième livraison

Pour la deuxième livraison j'ai eu la mauvaise surprise de découvrir qu'un des plats commander s'était ouvert lors de la livraison mais après avoir contacté Dietbon je devrait recevoir un plat supplémentaire lors de ma prochaine livraison. Pour cette...

Posté par surlaroute55 à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Lundi 8 Mai

Au petit déjeuner, pain avec un peu de miel, une demi mangue et un thé. Au déjeuner, pavé de saaumon fumé & purée. Au vu de ma précédente expérience avec le saumon j'avais un peu peur mais ce plat était trés bon. Au diner boeuf bourguignon. Beaucoup de...

Posté par surlaroute55 à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Mardi 2 mai

Début du 2ème jour: Au petit déjeuner muesli au chocolat avec du lait de noix de coco, que j'ai accommpagné d'un fromage blanc 0% et un thé. Pour mon déjeuner Poulet yassa, assez bon même si j'ai été assez surprise de la quantité de sauce, en dessert...

Posté par surlaroute55 à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2017

Top Départ

Avant de commencer le programme quelque chiffres : Je fais 72,1 kilos pour 1m65 soit un IMC de 26,5 D'après ma super balance mon corps est composé de : - 32,1% de masse grasse (23,1 kg) - 33,6% de masse musculaire (24,2 kg) - 16,2% de masse osseuse (11,6...

Posté par surlaroute55 à 20:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2017

Bilan de la première semaine

Bilan très positif. J'ai trouvé les plats bons et même trés bon pour certains. Je prends du plaisir à manger et je suis étonné d'être caler avec une telle quantité alors qu'avant j'avais tendance à manger deux fois plus. Le bilan est d'autant plus positif...

Posté par surlaroute55 à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Bilan de la deuxième semaine

N'ayant pas été très assidue je ne me souviens plus ce que j'avais manger le dimanche pour mon jour de "repos" Bilan de la deuxième semaine : Pas de perte sur la balance mais des pertes de centimètres (d'où l'intérêt de se mesurer) Poids : 70,5 kg Ventre...

Posté par surlaroute55 à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Bilan de la quatrième semaine / le premier mois

Perte de 1 kilos par rapport à la semaine précédente. En 1 mois j'ai donc perdu 3,1 kilos en ne changeant que mon alimentation puisque je n'ai toujours pas repris le sport et en comptant quelque ecarts. Au niveau des centrimètres : Ventre : -1 cm en haut...

Posté par surlaroute55 à 19:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 juin 2017

Bilan de la sixième semaine

Cette semaine a été assez compliqué personnellement donc il est vrai que j'ai sauté quelque repas n'ayant vraiment pas fin dans les moments compliqués. J'ai donc perdu 2,3kg. Je suis donc maintenant à 65,7 kg soit l'objectif fixé par mon bilan. D'après...

Posté par surlaroute55 à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Bilan de la troisième semaine

J'ai remis les photos selon le planning que j'avais fait mais dans la réalité ayant eu un déménnagement le vendredi les repas non pas été forcément dans cet ordre et un welsch s'est invité à un repas. Au final, une perte de 0,5 kg puisque mon poid est...

Posté par surlaroute55 à 19:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Mercredi 10 Mai

Petit déjeuner : Muesli aux fruits Déjeuner : Spaghetti bolognaise Collation : Barre noisettes et amandes Diner : Sauté de dinde fermière & petits légumes

Posté par surlaroute55 à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Jeudi 11 Mai

Petit-déjeuner : Pain Déjeuner : Salade farfalle poulet, tomates séchées et parmesan Je n'ai pas remis de photos puisque j'en avais déjà mis une avant Collation : Barre amarante Diner : Parmentier de morue en brandade

Posté par surlaroute55 à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Vendredi 12 Mai

Petit-déjeuner : Muesli au chocolat Déjeuner : Salade de blé, féta, tomate et concombre Collation : Sablé lin & pavot Diner : Pavé de saumon et chili de légumes

Posté par surlaroute55 à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Samedi 13 Mai

Petit-déjeuner : Pancakes Déjeuner : Salade saumon, crevettes & boulgour Collation : Cookie Diner : Emincé de poulet & purée de carotte

Posté par surlaroute55 à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Lundi 15 Mai

Petit-déjeuner : Pain Déjeuner : Salade de poulet & petits légumes Collation : Barre Amarante Diner : Fusilli aux coquillages

Posté par surlaroute55 à 18:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Mardi 16 Mai

Petit-déjeuner : Muesli choco Déjeuner : gratin façon tomates farcies (j'ai oublié de prendre une photo mais c'était très bon) Collation : sablé lin/pavot Diner : Couscous au poulet (très bon)

Posté par surlaroute55 à 18:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juin 2017

Jeudi 18 Mai

Petit-déjeuner : Pain Déjeuner : Pennes aux aubergines & légumes à la sauce tomate Collation : Barre Amarante Diner : Sauté de poulet roti & purée

Posté par surlaroute55 à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote