Sur la route 55

12 juin 2017

Bilan de la sixième semaine

Cette semaine a été assez compliqué personnellement donc il est vrai que j'ai sauté quelque repas n'ayant vraiment pas fin dans les moments compliqués. J'ai donc perdu 2,3kg. Je suis donc maintenant à 65,7 kg soit l'objectif fixé par mon bilan. D'après...

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11 juin 2017

Bilan de la cinquième semaine

Cette semaine encore quelque écart mais un deuxième déménagement assez sportif qui m'amène donc à une perte de 1 kilos. Je suis donc à 68 kilos. En centimètre : Ventre : -1,5 cm au milieu et -1 cm en bas Fesses : -1,5 cm en haut et -1 cm au milieu Cuisses...

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11 juin 2017

Deuxième livraison

Pour la deuxième livraison j'ai eu la mauvaise surprise de découvrir qu'un des plats commander s'était ouvert lors de la livraison mais après avoir contacté Dietbon je devrait recevoir un plat supplémentaire lors de ma prochaine livraison. Pour cette...

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11 juin 2017

Bilan de la quatrième semaine / le premier mois

Perte de 1 kilos par rapport à la semaine précédente. En 1 mois j'ai donc perdu 3,1 kilos en ne changeant que mon alimentation puisque je n'ai toujours pas repris le sport et en comptant quelque ecarts. Au niveau des centrimètres : Ventre : -1 cm en haut...

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11 juin 2017

Dimanche 28 Mai

Petit-déjeuner : Pancakes Déjeuner : Tagine de pomme de terre au citron & olives Collation : cookie Diner : Conchiglié au saumon et épinard

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11 juin 2017

Vendredi 26 Mai

Petit-déjeuner : Muesli chocolat Déjeuner : Salade blé, feta, tomat et concombre Collation : Sablé lin/pavot Diner : Sauté de porc, pomme de terre & carottes

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11 juin 2017

Jeudi 25 Mai

Petit-déjeuner : Pain Déjeuner : Veau & légumes Collation : Barre Amarante Diner : Paella aux fruits de mer

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11 juin 2017

Mercredi 24 Mai

Petit-déjeuner : Muesli aux fruits Déjeuner : Salade de torsade de poulet sauce pesto Collation : Barre noisettes & amandes Diner : Filet mignon & écrasé de pomme de terre

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11 juin 2017

Mardi 23 Mai

Petit-déjeuner : Muesli chocolat Déjeuner : Poulet mariné au thym et citron & petits légumes J'ai beaucoup aimé la sauce au citron Collation : Barre noisettes & amandes Diner : Filet de merlu & petits légumes

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11 juin 2017

Lundi 22 Mai

Petit-déjeuner : Pain Déjeuner : Salade saumon, crevettes & boulgour Collation : Barre Amarante Diner : Risotto au poulet et asperge

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